Ranné rituály: bez čoho sa nezaobídete, aby ste naštartovali svoj deň
Do každého nového dňa musíte ideálne vykročiť, ako sa hovorí, pravou nohou. Aby sa to podarilo, musia „klapnúť“ všetky ranné rituály. Pre mnohých sa deň správne začína zautomatizovanými činnosťami, bez ktorých si vstávanie a rána už ani nedokážeme predstaviť. Aké sú tie najčastejšie? Káva, raňajky, čistenie zubov a ďalšie. Ranné rituály samy o sebe zefektívňujú a urýchľujú. Prinášame niekoľko praktických tipov, ako ráno pri vašich rituáloch ušetriť ešte viac času.
Vyskúšajte smoothie detox
Chcete sa dostať do formy a hľadáte ideálny spôsob, ako na to? Vyskúšajte smoothie detox a nebojte sa nových receptov. Inšpirujte sa overenými nápojmi, ktoré zrychlia váš metabolizmus, pomôžu vám odbúrať tuky, a naviac budú aj skvelo chutnať.
Veľký prehľad: typy panvíc a hrncov
Na trhu je dnes naozaj široký výber panvíc a hrncov. Aká panvica je vhodná na vyprážanie? Aký je rozdiel medzi hrncom a kastrólom? Na čo si dať pozor pri výbere hrnca? Tu je praktický prehľad kuchynského riadu, ktorý vám pomôže vybrať si tú správnu panvicu a hrniec do vašej kuchyne!